この頃疲れが取れないんですよ、とか、体調が悪いんですよ、とか、
20代や30代前半の後輩たちから最近そんな話をよく聞きます。
そんな事ないでしょうに、なんて思ってしまいますが、あちこちから
聞くものだから心配になります。皆さんどうしちゃったんだろう。
それぐらいの頃は大抵の場合、一晩寝ればケロッとしていたように
思うのですが鈍感だったのかな。でもそんな鈍い自分もさすがに40を
過ぎてからは飲んだ翌日や寝不足が続くと疲れが取れにくくなりました。
なんとかしたいんですが、こればかりは如何ともし難いか。
なんとかしたいと言えば食生活。もう少し規則正しい時間帯に、
もう少しまともなものを食べたいと思う今日この頃。
夕食はお菓子、そして帰宅して寝る前につまみ食い。良くないですね。
でも、今の会社にいる限り死ぬまでこんな食生活が続く気がしてきた。
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